segunda-feira, 25 de julho de 2016

UBUNTU

MATÉRIAS

“UBUNTU”  – A filosofia Africana que nutre o conceito de humanidade em sua essência

“UBUNTU” – A filosofia Africana que nutre o conceito de humanidade em sua essência

O que a África tem a nos ensinar?
Ubuntu é uma palavra existente nas línguas Zulu e Xhosa, faladas na África do Sul, que exprime um conceito moral, uma filosofia, um modo de viver que se opõe ao narcisismo e ao individualismo tão comuns em nossa sociedade capitalista neoliberal. Pode ser uma alternativa ecopolítica para uma convivência social trazendo consigo a ideia da consciência da relação entre o indivíduo e a comunidade.
O estudo da palavra
Um antropólogo estava estudando os usos e costumes da tribo Ubuntu, na África, e quando terminou seu trabalho teve que esperar pelo transporte que o levaria até o aeroporto de volta pra casa. Como tinha muito tempo ainda até o embarque, ele propôs, então, uma brincadeira paras crianças que achou ser inofensiva.
Comprou uma porção de doces e guloseimas na cidade, colocou tudo num cesto bem bonito com laço de fita e colocou debaixo de uma árvore. Em seguida, ele chamou as crianças e combinou que quando ele dissesse “já!”, elas deveriam sair correndo até o cesto e a que chegasse primeiro ganharia todos os doces que estavam lá dentro.
As crianças se posicionaram na linha demarcatória que ele desenhou no chão e esperaram pelo sinal combinado. Quando ele disse “Já!” instantaneamente todas as crianças se deram as mãos e saíram correndo em direção à árvore com o cesto. Chegando lá, todas pegaram o cesto juntas e começaram a distribuir os doces entre si.
O antropólogo foi ao encontro delas e perguntou porque elas tinham ido todas juntas se uma só poderia ficar com tudo que havia no cesto e, assim, ganhar muito mais doces. Elas simplesmente responderam:   – Ubuntu, tio. Como uma de nós poderia ficar feliz se todas as outras estivessem tristes?
Ele ficou pasmo. Meses e meses trabalhando nisso, estudando a tribo e ainda não havia compreendido, de verdade, a essência daquele povo. Ou jamais teria proposto uma competição, certo?   Ubuntu significa: “Eu sou porque nós somos” ou, em outras palavras “Eu só existo porque nós existimos”.   “Como uma de nós poderia ficar feliz se todas as outras estivessem tristes?”.
A resposta singela da criança, é profunda e vital pois está carregada de valores como respeito, cortesia, solidariedade, compaixão, generosidade, confiança, enfim, tudo aquilo que nos torna humanos e garante uma convivência harmoniosa em sociedade.
Segundo essa filosofia, as pessoas não devem levar vantagem pessoal em detrimento do bem-estar do grupo. Para que uma pessoa seja feliz será preciso que todas do grupo se sintam felizes. Estamos conectados uns com os outros e essa relação estende-se aos ancestrais e aos que ainda nascerão.

Fonte: http://www.ensinarhistoriajoelza.com.br/ubuntu-o-que-a-africa-tem-a-nos-ensinar/ –
Blog: Ensinar História – Joelza Ester Domingues
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=gpIEHRukIfE

10 documentários brasileiros

Olá, leitores!


Separei uma lista de com as mais variadas temáticas para todos aqueles que adoram esse tipo de produção.
A lista a seguir fora selecionada entre os documentários que receberam mais premiações e destaque no meio cinematográfico nos últimos anos.
Espero que gostem, aproveitem!
1 – Segredos da tribo, José Padilha (2010)
documentário Segredos da Tribo é um filme polêmico, pois retrata a influência de pessoas externas (fora das tribos) em comunidades indígenas da Floresta Amazônica.
Na verdade, temos a visão dos dois lados, os estudos e as ajudas que as tribos indígenas recebem de pesquisadores, ONG’S e antropólogos. O documentário relata esses dois lados, o lado bom e o ruim da influência do “homem” nas tribos.
A temática é polêmica devido a dualidade da questão: enquanto alguns exercem excelentes trabalhos de ajuda e consideram esse trabalho de extrema importância, outros criticam tais influências externas e dizem que existem muita sujeira por trás desses trabalhos humanitários.
Vários relatos de prostituição, pedofilia e uso de cobaias humanas dentre as acusações presentes no documentário.
2 – O dia que durou 21 anos, Camilo Tavares (2013)
A temática deste documentário é bem intrigante, apesar de se tratar da ditadura militar que ocorreu no Brasil, a temática foge do comum ao relacionar a influência norte-americana no golpe militar brasileiro.
filme analisa alguns documentos históricos para corroborar suas ideias, além disso, várias informações interessantes são passadas através de um ritmo cinematográfico acelerado e empolgante.
documentário também chama à atenção devido à linguagem empregada em sua construção, o uso de fotografias, documentos, imagens animadas, depoimentos empolgantes e uma trilha sonora eletrizante, faz com que ele se pareça com um filme de espionagem.
3 – Entre a luz e a sombra, Luciana Burlamaqui (2009)
Neste documentário, somos levados para dentro de presídios e instituições para menores infratores e nos deparamos com uma realidade que muitos desconhecem: o mundo carcerário.
Através de relatos de presidiários, familiares e amigos, descobrimos um pouco mais sobre como é viver na prisão.
Várias questões são abordadas através do filme, assuntos recentes como a maioridade penal e a necessidade de uma reforma em nosso sistema carcerário.
Porém, a temática do documentário em si não é essa, o foco principal são ashistórias das pessoas, e por mais que haja muito pré-conceito, existem sim relatos extraordinários.
4 – Dzi Croquettes, Tatiana Issa e Raphael Alvarez (2010)
Dzi croquettes pode ser classificado como filme biográfico/documentário/drama, pois é impossível não se emocionar com a história dessa trupe de teatro.
Apesar do filme ser gravado em forma de documentário biográfico, com depoimentos e fatos sobre a trupe ao decorrer da história, também é possível se divertir com as cenas simuladas por um elenco de estrelas.
Com homens usando roupas femininas, o Dzi Croquettes fora um sucesso nos anos 70, em meio a ditadura militar, a trupe fazia uma militância artística contra o golpe.
5 – Sou feia mais tô na moda, Denise Garcia (2005)
Sou feia mas tô na moda é um documentário que nos leva a conhecer a históricado funk carioca e a importância das mulheres nesse movimento.
Durante um ano, a diretora percorreu os bailes funks cariocas a captar histórias ao mesmo tempo em que apresentava as tradições dessa cultura popular aos telespectadores.
filme é importante por mostrar que o movimento feminista sempre esteve ativo, mesmo quando não possuía tanto destaque como nos dias de hoje, além de mostrar e desmitificar o preconceito desse estilo musical.
Por mais que não goste de funk, vale a pena assistir para entender o outro lado dahistória e perceber que cultura é tudo aquilo que o povo consome e não coisas pré-determinadas pela sociedade como uma atividade culta ou de elite.
6 – Sob vinte centavos, Tiago Tambelli (2014)
Em 2013, o aumento das tarifas do transporte público gerou uma série de manifestações sem precedentes nas principais capitais do país.
Neste documentário, que fora disponível através da internet, o diretor nos mostra quais foram os movimentos e as pessoas por trás de todas aquelas manifestações e as principais causas de tudo aquilo ter acontecido.
O movimento iniciou-se em São Paulo, por isso o filme também retrata a vida dos estudantes, porque eles foram os pioneiros dessa revolta, e todas as reivindicações que foram feitas na época.
filme ainda aborda a famosa frase que não é só pelos 20 centavos, mas também faz reflexões sobre o futuro da política brasileira no futuro e acerta em alguns pontos.
7 – Amazônia eterna, Belisário Franca (2014)
Neste filme, somos apresentados a uma nova visão e abordagem sobre o uso sustentável da Floresta Amazônica.
Várias pessoas, dente elas empresários, ambientalistas e moradores locais, falam da sua relação com um dos maiores patrimônios naturais brasileiros e de todo o planeta, além de discutirem as soluções para os dilemas da região.
documentário também apresenta novas experiências bem-sucedidas que comprovam a possibilidade da Amazônia se desenvolver economicamente sem que seu ecossistema seja afetado ou comprometido.
8 – Quebrando o tabu, Fernando Grostein Andrade e Cosmo Feilding-Mellen (2011)
documentário Quebrando o tabu aborda uma temática bem polêmica: a descriminalização da maconha e mostrar como o combate às drogas não tem efeito.
Neste filme podemos ouvir as opiniões de diversos especialistas e analisarmos todas as situações de ambos os lados da história, as pessoas que são a favor e as que são contra.
É interessante ter como um idealizador do documentário o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, ainda mais quando se trata de um tabu.
filme também parte para a parte documental e apresenta dados para pensar mais sobre o assunto e perceber que a guerra contra as drogas está perdida.
9 – Lixo extraordinário, Lucy Walker, João Jardim e Karen Harley (2011)
Lixo extraordinário é um documentário premiado e reconhecido internacionalmente, até mesmo fora um dos pré-selecionados para essa categoria no Oscar 2011.
filme relata a forma de vida e a obra do famoso artista plástico Vik Muniz, brasileiro radicado nos Estados Unidos, e sua ligação com o lixo.
filme fica interessantíssimo quando chegamos ao maior aterro sanitário da América Latina e passamos a conhecer de perto com tudo que as pessoas que trabalham com o lixo vivenciam diariamente ao mesmo tempo em que nos maravilhamos com os materiais usados pelo artista e a concepção de sua arte.
10 – O sal da terra, Win Wenders e Juliano Ribeiro Salgado (2015)
Neste documentário passamos a conhecer mais sobre o trabalho do fotógrafo Sebastião Salgado, através de suas fotografias.
O retrato do artista apresentado pelo filme é muito pessoal, raro e tocante, que nos faz perceber como é o verdadeiro amor à profissão e ver a fotografia como uma arte.
A condução da narrativa do documentário passa por diversos cenários, muitos deles brasileiros, e remontam fatos e lugares históricos através da obra do fotógrafo brasileiro.
Sal da Terra é outra grande obra das produções cinematográficas brasileiras, premiada internacionalmente e indicada ao Oscar 2015 nessa categoria.
Aproveitem, até a próxima!
Olá, leitores!
Separamos uma lista de 10 documentários brasileiros com as mais variadas temáticas para todos aqueles que adoram esse tipo de produção.
A lista a seguir fora selecionada entre os documentários que receberam mais premiações e destaque no meio cinematográfico nos últimos anos.
Esperamos que gostem, aproveitem!
1 – Segredos da tribo, José Padilha (2010)
documentário Segredos da Tribo é um filme polêmico, pois retrata a influência de pessoas externas (fora das tribos) em comunidades indígenas da Floresta Amazônica.
Na verdade, temos a visão dos dois lados, os estudos e as ajudas que as tribos indígenas recebem de pesquisadores, ONG’S e antropólogos. O documentário relata esses dois lados, o lado bom e o ruim da influência do “homem” nas tribos.
A temática é polêmica devido a dualidade da questão: enquanto alguns exercem excelentes trabalhos de ajuda e consideram esse trabalho de extrema importância, outros criticam tais influências externas e dizem que existem muita sujeira por trás desses trabalhos humanitários.
Vários relatos de prostituição, pedofilia e uso de cobaias humanas dentre as acusações presentes no documentário.
vitoria-regia
2 – O dia que durou 21 anos, Camilo Tavares (2013)
A temática deste documentário é bem intrigante, apesar de se tratar da ditadura militar que ocorreu no Brasil, a temática foge do comum ao relacionar a influência norte-americana no golpe militar brasileiro.
filme analisa alguns documentos históricos para corroborar suas ideias, além disso, várias informações interessantes são passadas através de um ritmo cinematográfico acelerado e empolgante.
documentário também chama à atenção devido à linguagem empregada em sua construção, o uso de fotografias, documentos, imagens animadas, depoimentos empolgantes e uma trilha sonora eletrizante, faz com que ele se pareça com um filme de espionagem.
3 – Entre a luz e a sombra, Luciana Burlamaqui (2009)
Neste documentário, somos levados para dentro de presídios e instituições para menores infratores e nos deparamos com uma realidade que muitos desconhecem: o mundo carcerário.
Através de relatos de presidiários, familiares e amigos, descobrimos um pouco mais sobre como é viver na prisão.
Várias questões são abordadas através do filme, assuntos recentes como a maioridade penal e a necessidade de uma reforma em nosso sistema carcerário.
Porém, a temática do documentário em si não é essa, o foco principal são ashistórias das pessoas, e por mais que haja muito pré-conceito, existem sim relatos extraordinários.
4 – Dzi Croquettes, Tatiana Issa e Raphael Alvarez (2010)
Dzi croquettes pode ser classificado como filme biográfico/documentário/drama, pois é impossível não se emocionar com a história dessa trupe de teatro.
Apesar do filme ser gravado em forma de documentário biográfico, com depoimentos e fatos sobre a trupe ao decorrer da história, também é possível se divertir com as cenas simuladas por um elenco de estrelas.
Com homens usando roupas femininas, o Dzi Croquettes fora um sucesso nos anos 70, em meio a ditadura militar, a trupe fazia uma militância artística contra o golpe.
5 – Sou feia mais tô na moda, Denise Garcia (2005)
Sou feia mas tô na moda é um documentário que nos leva a conhecer a históricado funk carioca e a importância das mulheres nesse movimento.
Durante um ano, a diretora percorreu os bailes funks cariocas a captar histórias ao mesmo tempo em que apresentava as tradições dessa cultura popular aos telespectadores.
filme é importante por mostrar que o movimento feminista sempre esteve ativo, mesmo quando não possuía tanto destaque como nos dias de hoje, além de mostrar e desmitificar o preconceito desse estilo musical.
Por mais que não goste de funk, vale a pena assistir para entender o outro lado dahistória e perceber que cultura é tudo aquilo que o povo consome e não coisas pré-determinadas pela sociedade como uma atividade culta ou de elite.
6 – Sob vinte centavos, Tiago Tambelli (2014)
Em 2013, o aumento das tarifas do transporte público gerou uma série de manifestações sem precedentes nas principais capitais do país.
Neste documentário, que fora disponível através da internet, o diretor nos mostra quais foram os movimentos e as pessoas por trás de todas aquelas manifestações e as principais causas de tudo aquilo ter acontecido.
O movimento iniciou-se em São Paulo, por isso o filme também retrata a vida dos estudantes, porque eles foram os pioneiros dessa revolta, e todas as reivindicações que foram feitas na época.
filme ainda aborda a famosa frase que não é só pelos 20 centavos, mas também faz reflexões sobre o futuro da política brasileira no futuro e acerta em alguns pontos.
manifestantes-silhuetas
7 – Amazônia eterna, Belisário Franca (2014)
Neste filme, somos apresentados a uma nova visão e abordagem sobre o uso sustentável da Floresta Amazônica.
Várias pessoas, dente elas empresários, ambientalistas e moradores locais, falam da sua relação com um dos maiores patrimônios naturais brasileiros e de todo o planeta, além de discutirem as soluções para os dilemas da região.
documentário também apresenta novas experiências bem-sucedidas que comprovam a possibilidade da Amazônia se desenvolver economicamente sem que seu ecossistema seja afetado ou comprometido.
8 – Quebrando o tabu, Fernando Grostein Andrade e Cosmo Feilding-Mellen (2011)
documentário Quebrando o tabu aborda uma temática bem polêmica: a descriminalização da maconha e mostrar como o combate às drogas não tem efeito.
Neste filme podemos ouvir as opiniões de diversos especialistas e analisarmos todas as situações de ambos os lados da história, as pessoas que são a favor e as que são contra.
É interessante ter como um idealizador do documentário o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, ainda mais quando se trata de um tabu.
filme também parte para a parte documental e apresenta dados para pensar mais sobre o assunto e perceber que a guerra contra as drogas está perdida.
9 – Lixo extraordinário, Lucy Walker, João Jardim e Karen Harley (2011)
Lixo extraordinário é um documentário premiado e reconhecido internacionalmente, até mesmo fora um dos pré-selecionados para essa categoria no Oscar 2011.
filme relata a forma de vida e a obra do famoso artista plástico Vik Muniz, brasileiro radicado nos Estados Unidos, e sua ligação com o lixo.
filme fica interessantíssimo quando chegamos ao maior aterro sanitário da América Latina e passamos a conhecer de perto com tudo que as pessoas que trabalham com o lixo vivenciam diariamente ao mesmo tempo em que nos maravilhamos com os materiais usados pelo artista e a concepção de sua arte.
10 – O sal da terra, Win Wenders e Juliano Ribeiro Salgado (2015)
Neste documentário passamos a conhecer mais sobre o trabalho do fotógrafo Sebastião Salgado, através de suas fotografias.
O retrato do artista apresentado pelo filme é muito pessoal, raro e tocante, que nos faz perceber como é o verdadeiro amor à profissão e ver a fotografia como uma arte.
A condução da narrativa do documentário passa por diversos cenários, muitos deles brasileiros, e remontam fatos e lugares históricos através da obra do fotógrafo brasileiro.
Sal da Terra é outra grande obra das produções cinematográficas brasileiras, premiada internacionalmente e indicada ao Oscar 2015 nessa categoria.
Aproveitem, até a próxima!

sexta-feira, 22 de julho de 2016

DURMA BEM E CORRA MELHOR



Uma boa noite de sono é fundamental para recuperar o organismo das exigências
do exercício e ter disposição para treinar
Por: Dr. Ana Gandolfi* - São Paulo - 20/07/2016
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Uma boa noite de sono é fundamental para você ter disposição para correr. No período de descanso, são produzidos hormônios e outras substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo; o corpo se recupera do desgaste provocado pela atividade física, seus músculos relaxam e há uma redução no estímulo dos receptores da dor. Tudo isso permite que, em condições normais, você acorde sem dores no corpo, a mente cansada ou indisposição. Ou seja, pronto para acelerar no treino.
Mas dormir bem não significa apenas cair na cama e fechar os olhos por sete, oito ou nove horas. Durante esse tempo, é fundamental o corpo estar confortável para evitar que os músculos trabalhem a noite toda tentando encontrar uma posição ideal. Como conseguir isso? Mantendo a postura correta e escolhendo travesseiro e colchão adequados.
MAIS
Correr ajuda a prevenir gripes e resfriados
Evite dores na região do pescoço ao treinar 

Ajuste a posturaConfira algumas dicas simples para proteger a coluna ao dormir…
DE BARRIGA PARA CIMA O ideal é deitar-se com um travesseiro sob os joelhos, para apoiar a curvatura da parte inferior das costas.
DE LADO Mantenha os joelhos levemente dobrados e coloque uma almofada ou travesseiro entre as pernas, para manter um bom alinhamento da coluna.
DE BRUÇOS Essa é a postura com maior risco de agravar dores no pescoço e nas costas (principalmente na região lombar, que não recebe o suporte necessário para o relaxamento). Mesmo que para você ela pareça ser muito confortável, o melhor é evitá-la.
Escolha o colchão certoFuja de modelos muito macios, pois eles se deformam facilmente com o peso, deixando sua coluna em uma posição inadequada. Existe uma tabela que mostra a densidade correta do colchão de acordo com o pesode quem o utiliza. Casais devem considerar o peso da pessoa mais pesada ao escolher o colchão.
Já o travesseiro não deve ser tão alto ao ponto de fazer com que você dobre excessivamente o pescoço e nem muito macio. Sua cabeça não pode afundar nele. Ela precisa ficar em posição neutra, alinhada com a coluna. Dores no pescoço ao dormir podem ser um sinal de que seu travesseiro não é adequado. Algumas pessoas chegam a ter sintomas que se confundem com torcicolo e hérnias simplesmente por que usam o travesseiro errado. Portanto, tome cuidado.
É importante lembrar que uma boa noite de sono também depende de outros diversos fatores, como realizar exercícios regularmente, manter uma alimentação adequada, evitar usar celular, tablets ou outros aparelhos eletrônicos perto da hora de dormir etc.

AnaGandolfi
*Dra. Ana Gandolfi
 é neurocirurgiã especializada
em neurocirurgia do esporte (CRM/SP: 133.791)
www.draanagandolfi.com.br






Postagem sugerida por Maria Rosa Medina ´Pedagoga paulistana

DURMA BEM E CORRA MELHOR



Uma boa noite de sono é fundamental para recuperar o organismo das exigências
do exercício e ter disposição para treinar
Por: Dr. Ana Gandolfi* - São Paulo - 20/07/2016
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Uma boa noite de sono é fundamental para você ter disposição para correr. No período de descanso, são produzidos hormônios e outras substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo; o corpo se recupera do desgaste provocado pela atividade física, seus músculos relaxam e há uma redução no estímulo dos receptores da dor. Tudo isso permite que, em condições normais, você acorde sem dores no corpo, a mente cansada ou indisposição. Ou seja, pronto para acelerar no treino.
Mas dormir bem não significa apenas cair na cama e fechar os olhos por sete, oito ou nove horas. Durante esse tempo, é fundamental o corpo estar confortável para evitar que os músculos trabalhem a noite toda tentando encontrar uma posição ideal. Como conseguir isso? Mantendo a postura correta e escolhendo travesseiro e colchão adequados.
MAIS
Correr ajuda a prevenir gripes e resfriados
Evite dores na região do pescoço ao treinar 

Ajuste a posturaConfira algumas dicas simples para proteger a coluna ao dormir…
DE BARRIGA PARA CIMA O ideal é deitar-se com um travesseiro sob os joelhos, para apoiar a curvatura da parte inferior das costas.
DE LADO Mantenha os joelhos levemente dobrados e coloque uma almofada ou travesseiro entre as pernas, para manter um bom alinhamento da coluna.
DE BRUÇOS Essa é a postura com maior risco de agravar dores no pescoço e nas costas (principalmente na região lombar, que não recebe o suporte necessário para o relaxamento). Mesmo que para você ela pareça ser muito confortável, o melhor é evitá-la.
Escolha o colchão certoFuja de modelos muito macios, pois eles se deformam facilmente com o peso, deixando sua coluna em uma posição inadequada. Existe uma tabela que mostra a densidade correta do colchão de acordo com o pesode quem o utiliza. Casais devem considerar o peso da pessoa mais pesada ao escolher o colchão.
Já o travesseiro não deve ser tão alto ao ponto de fazer com que você dobre excessivamente o pescoço e nem muito macio. Sua cabeça não pode afundar nele. Ela precisa ficar em posição neutra, alinhada com a coluna. Dores no pescoço ao dormir podem ser um sinal de que seu travesseiro não é adequado. Algumas pessoas chegam a ter sintomas que se confundem com torcicolo e hérnias simplesmente por que usam o travesseiro errado. Portanto, tome cuidado.
É importante lembrar que uma boa noite de sono também depende de outros diversos fatores, como realizar exercícios regularmente, manter uma alimentação adequada, evitar usar celular, tablets ou outros aparelhos eletrônicos perto da hora de dormir etc.

AnaGandolfi
*Dra. Ana Gandolfi
 é neurocirurgiã especializada
em neurocirurgia do esporte (CRM/SP: 133.791)
www.draanagandolfi.com.br






Postagem sugerida por Maria Rosa Medina ´Pedagoga paulistana

quinta-feira, 21 de julho de 2016

VINICIUS DE MORAES

RECEITA DE MULHER

Rio de Janeiro , 1959

As muito feias que me perdoem 
Mas beleza é fundamental. É preciso 
Que haja qualquer coisa de flor em tudo isso 
Qualquer coisa de dança, qualquer coisa de haute couture 
Em tudo isso (ou então 
Que a mulher se socialize elegantemente em azul, como na República Popular Chinesa). 
Não há meio-termo possível. É preciso 
Que tudo isso seja belo. É preciso que súbito 
Tenha-se a impressão de ver uma garça apenas pousada e que um rosto 
Adquira de vez em quando essa cor só encontrável no terceiro minuto da aurora. 
É preciso que tudo isso seja sem ser, mas que se reflita e desabroche 
No olhar dos homens. É preciso, é absolutamente preciso 
Que seja tudo belo e inesperado. É preciso que umas pálpebras cerradas 
Lembrem um verso de Éluard e que se acaricie nuns braços 
Alguma coisa além da carne: que se os toque 
Como o âmbar de uma tarde. Ah, deixai-me dizer-vos 
Que é preciso que a mulher que ali está como a corola ante o pássaro 
Seja bela ou tenha pelo menos um rosto que lembre um templo e 
Seja leve como um resto de nuvem: mas que seja uma nuvem 
Com olhos e nádegas. Nádegas é importantíssimo. Olhos, então 
Nem se fala, que olhem com certa maldade inocente. Uma boca 
Fresca (nunca úmida!) é também de extrema pertinência. 
É preciso que as extremidades sejam magras; que uns ossos 
Despontem, sobretudo a rótula no cruzar as pernas, e as pontas pélvicas 
No enlaçar de uma cintura semovente. 
Gravíssimo é porém o problema das saboneteiras: uma mulher sem saboneteiras 
É como um rio sem pontes. Indispensável 
Que haja uma hipótese de barriguinha, e em seguida 
A mulher se alteia em cálice, e que seus seios 
Sejam uma expressão greco-romana, mais que gótica ou barroca 
E possam iluminar o escuro com uma capacidade mínima de cinco velas. 
Sobremodo pertinaz é estarem a caveira e a coluna vertebal 
Levemente à mostra; e que exista um grande latifúndio dorsal! 
Os membros que terminem como hastes, mas bem haja um certo volume de coxas 
E que elas sejam lisas, lisas como a pétala e cobertas de suavíssima penugem 
No entanto sensível à carícia em sentido contrário. 
É aconselhável na axila uma doce relva com aroma próprio 
Apenas sensível (um mínimo de produtos farmacêuticos!) 
Preferíveis sem dúvida os pescoços longos 
De forma que a cabeça dê por vezes a impressão 
De nada ter a ver com o corpo, e a mulher não lembre 
Flores sem mistério. Pés e mãos devem conter elementos góticos 
Discretos. A pele deve ser fresca nas mãos, nos braços, no dorso e na face 
Mas que as concavidades e reentrâncias tenham uma temperatura nunca inferior 
A 37º centígrados, podendo eventualmente provocar queimaduras 
Do primeiro grau. Os olhos, que sejam de preferência grandes 
E de rotação pelo menos tão lenta quanto a da terra; e 
Que se coloquem sempre para lá de um invisível muro de paixão 
Que é preciso ultrapassar. Que a mulher seja em princípio alta 
Ou, caso baixa, que tenha a atitude mental dos altos píncaros. 
Ah, que a mulher dê sempre a impressão de que se se fechar os olhos 
Ao abri-los ela não mais estará presente 
Com seu sorriso e suas tramas. Que ela surja, não venha; parta, não vá 
E que possua uma certa capacidade de emudecer subitamente e nos fazer beber 
O fel da dúvida. Oh, sobretudo 
Que ela não perca nunca, não importa em que mundo 
Não importa em que circunstâncias, a sua infinita volubilidade 
De pássaro; e que acariciada no fundo de si mesma 
Transforme-se em fera sem perder sua graça de ave; e que exale sempre 
O impossível perfume; e destile sempre 
O embriagante mel; e cante sempre o inaudível canto 
Da sua combustão; e não deixe de ser nunca a eterna dançarina 
Do efêmero; e em sua incalculável imperfeição 
Constitua a coisa mais bela e mais perfeita de toda a criação inumerável.

Poesia / Poema

Meu despertar no silencio






Madrugada, acordei e pude ouvir teu silêncio, fazia tempo que isso não acontecia, fazia tempo que seu silêncio, não me despertava, que seus pensamentos não me chamavam a ouvir te, de longe, muito longe um barulho de buzina, entra como personagem estranho, nesse emaranhado de silêncio onde consigo ouvir meus pensamentos, consigo repassar momentos vividos, sentir sensações esquecidas, fazer um inventario do tempo, a madrugada sempre foi pra mim um lugar mágico, uma mistura de medo e alegria, o tempo parado do tempo que não para, a linha fina que separa o real do transitório, lugar onde as palavras ganham sentido, sem serem ditas, ao acordar assim no meio da madrugada me sinto presente na ausência do outro, sozinha ou acompanhada, esse despertar da madrugada, é momento de me ver, sentir e compreender, momento que não permite invasão, encontro marcado com tudo que sou, madrugada, poderia assim dizer tempo de embarque, de chegada e partida onde todos que chegam e partem sou eu, onde todos os conhecidos são partes minhas, onde a realidade se faz presente na mais pura das ilusões, estou contigo nesse momento, estou desperta nesse tempo mágico, sentindo meu corpo, minha alma, presente em mim...onde o despertar significa adormecer, pra te encontrar preciso ter passado pelo mundo do sono, ter me despido das minhas máscaras e bebido da água onírica, que me banha e me prepara para ti...


Por Maria Medina  -  Pedagoga